Die Auswirkungen von Achtsamkeit auf unser Wohlbefinden

Wer wissenschaftlich und neurologisch an Achtsamkeit interessiert ist, dem kann ich mein frisch herausgegebenes Buch: “Die Auswirkungen von Achtsamkeit auf unser Wohlbefinden” empfehlen. Hier ist das Buch erhältlich  und anbei sind die Details: ISBN-13: 978-620-2-21859-7 ISBN-10: 6202218592 EAN: 9786202218597 Buchsprache: Deutsch Klappentext: Dass Achtsamkeit auf unterschiedlichen Ebenen des menschlichen Organismus einen positiven Effekt hat, konnte die… Read More

Natural Antidepressants

EXERCISE (outdoor if possible) Increases blood flow to the brain delivering more oxygen and nutrients while removing toxins and metabolic waste. Stimulates new brain cell formation and greater connectivity between areas of the brain. Can change gene expression Regulate the same neurotransmitters targeted by antidepressants but can relieve depression as well as or even better than… Read More